Hypnose, vous avez dit hypnose... ?
Les bienfaits de l’hypnose sont multiples
Dépassement de soi, addictions, phobies, situation de burn-out et autres blocages
Rompre avec un fonctionnement aussi douloureux et néfaste soit-il, n’est pas chose facile. En effet, une personne soumise à une addiction est une personne qui a la volonté de s’en sortir, elle déploiera souvent beaucoup d’énergie à nourrir ce besoin. Nous négligeons bien fréquemment, la puissance des phénomènes d’emprises auxquels nous pouvons être sujets, confondant cela avec un manque de volonté !
Passages de caps de vie : décisions importantes, deuil, maladie, histoires de vie complexes ou accompagnement de vécus traumatiques...Les épreuves de vie, sont multiples et toujours uniques. Tout comme vous. Elles méritent une attention particulière et d'être abordées avec subtilité et respect, pas à pas. Les blessures portées par chacun ont leurs sources et contextes. Elles sont rattachées à des histoires de vie qui représentent les fondations d'un socle essentiel.
S'accorder le temps de se reconstruire est indispensable pour une vision à long terme. L'hypnose ne permet pas d'effacer un vécu. Néanmoins, elle offre à chacun l'opportunité de changer votre façon de vivre les conséquences de votre parcours.
Ce temps que je vous propose de partager est un véritable travail d'équipe : chacun de nous exercera son rôle avec ses capacités, dans votre intérêt et selon votre investissement personnel.
Aussi, je rappelle que je suis ni votre médecin, ni une magicienne, mais une hypnothérapeute qui souhaite vous apporter des réponses grâce aux techniques héritées de Milton Erickson agrémentées d'écoute, de respect et surtout d'espoir.
Même si l'hypnose fait partie des thérapies brèves, restons lucides : pas de pensée magique, il s'agit d'un travail qui peut parfois demander du temps. C'est simple : que penseriez-vous d'un maçon qui construirait une maison sans avoir pris le temps nécessaire pour assainir le terrain des nouvelles fondations ?
La liste des apports de l'hypnose est longue. Cependant, la pratique de l'hypnose, ne se substitue pas aux différentes prises en charge médicales, psychologiques ou psychiatriques. C'est un moyen complémentaire d'accéder à un autre point de vue sur ce qui agit sur nous et nous agite d'un point de vue émotionnel et sensoriel.
Réduction de l’anxiété et du stress, compréhension des réactions et des émotions
Qui n'a jamais eu, par une suite d’évènements, une accumulation de responsabilités, une baisse d’estime de soi,
l’impression de ne plus rien maîtriser ? Et en quelque sorte de voir le sol se dérober sous ses pieds ? Ces moments de désarroi sont autant de messages que notre corps et nos émotions nous envoient pour nous saisir de cette opportunité d’agir. Toutefois, franchir le cap n'est pas toujours aisé. C'est là que le besoin d'aide se fait sentir pour accueillir, accepter, transformer. C'est effectivement par nos sens que nous percevons le monde pourtant nous n'y accordons bien souvent que trop peu d'importance. Nous avons même oublié dans notre évolution la manière dont nous pouvons nous y connecter. L'hypnose nous apprend alors à nous connaître de façon globale et de manière naturelle.
C’est une occasion de faire le point avec soi-même, en allant à la découverte de différentes parts de nous-même.
Par cette approche, vous serez plus à même d’outrepasser vos difficultés et de comprendre vos besoins profonds.
Amélioration du sommeil, changements d’habitudes alimentaires, gestion de certaines douleurs...
Tout ce que nous mettons en place consciemment ou pas, a une répercussion sur notre métabolisme. En réponse celui-ci réagira en fonction de ce qui lui a été suggéré. Agir sur un élément d’un même système apporte des bénéfices au système dans sa globalité. Ainsi, accorder de l'apaisement au cerveau calme le cœur et l'inverse est tout aussi vrai. C'est un peu comme la mise en place d'une démocratie en notre for intérieur.
Si nous sommes liés les uns aux autres dans le sens universel, il en est de même pour notre corps et notre cerveau.
Parfois, nous savons très bien ce qu'il faudrait faire pour qu'une situation change ou s'améliore. Pour autant, c'est plus fort que nous, nous n'enclenchons rien ! Ceci pourrait aux yeux de certains, s'apparenter au manque de volonté, or, il n’en est rien ! Bien au contraire, mais la volonté est bien souvent mal dirigée.
Développement personnel et optimisation des ressources internes
L’hypnose permet donc d'accéder à des ressources insoupçonnables et propres à chacun. Il est ainsi possible d’améliorer la connaissance de soi, de découvrir de nouvelles sensations et d’apprendre à les utiliser.
L’hypnose peut également convenir aux sportifs qui souhaitent améliorer leurs performances, ainsi qu'aux étudiants dans le besoin d'optimiser des facultés d'apprentissage ou d'appréhender une situation anxiogène.